Barre de Tirage

Barre de Tirage – Accessoire de Musculation pour Poulie Haute

Transformez votre entraînement du haut du corps avec cette barre de tirage latérale conçue pour les machines à câble. Offrant plusieurs positions de prise, elle cible efficacement les muscles du dos, des bras, des épaules et du tronc.

Avantages clés :

• Construction robuste : Languettes de levage soudées assurant une haute capacité de charge.
• Polyvalence de prise : Grips larges et étroits pour varier les angles de travail et solliciter différents groupes musculaires.
• Poignées PE ergonomiques : Excellente adhérence et confort même lors d'entraînements intenses.
• Stimulation musculaire complète : Cible les épaules, le dos, les bras, les abdominaux et le tronc.
• Compatibilité universelle : Adaptée aux machines à câble de type poulie haute ou à gantry.

Caractéristiques techniques :

• Type : Barre de tirage lat pulldown
• Utilisation : Renforcement musculaire du dos, biceps, triceps, épaules, tronc
• Poignées : Matière PE antidérapante et confortable
• Compatibilité : Poulie haute, gantry, élastiques de résistance

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Barre droite

Avantages

• Offre une prise neutre et équilibrée
• Permet un mouvement symétrique et contrôlé
• Réduit le risque de déséquilibre musculaire

Muscles ciblés

• Biceps brachial (ex. : curl à la barre)
• Triceps (ex. : pushdown, extension à la poulie)
• Épaules (élévations frontales ou tirages)
• Dos (tirage horizontal ou vertical selon l’angle)

Utilisations typiques

• Tirage à la poulie haute (lat pulldown)
• Rowing à la poulie basse
• Curl ou pushdown à la poulie

Barre courbée

Avantages

• Forme ergonomique réduisant la tension sur les poignets
• Favorise une prise plus naturelle
• Moins de stress sur les coudes et les articulations

Muscles ciblés

• Dos (grand dorsal, trapèzes)
• Biceps (tirages ou curls en supination)
• Avant-bras (meilleure activation grâce à la courbure)

Utilisations typiques

• Tirage en V (travail du dos)
• Curl biceps à la poulie
• Tirage horizontal avec prise semi-pronée

Barre longue courbée

Avantages

• Permet une prise large, idéale pour travailler avec plus d’amplitude
• Meilleure isolation du grand dorsal
• Possibilité de varier les angles de tirage

Muscles ciblés

• Dos complet : grand dorsal, rhomboïdes, trapèzes
• Biceps (en assistance)
• Épaules postérieures

Utilisations typiques

• Tirage vertical à la poulie haute avec prise large
• Rowing large à la poulie basse
• Exercices d’ouverture du dos